<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/are</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:34:08+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/AHP03380.jpg?v=1788687469</image:loc>
      <image:title>Åre - berget, terrängen och tavlan</image:title>
      <image:caption>Två händer hänger upp Åre-tavlan i svart ram på en ljus vägg</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/are-26-27-nya-liftarna-och-1000-metersliften-som-ar-tillbaka</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:34:08+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/are-panorama-fran-toppen-kallerna-ccbysa40.jpg?v=1788693544</image:loc>
      <image:title>Åre 26/27: nya liftarna och 1000-metersliften som är tillbaka</image:title>
      <image:caption>Utsikt från toppen av Åres skidområde ut över Åredalen och Åresjön i vinterljus</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/sa-mats-ett-bergs-hojd</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:03:54+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-mont-blanc-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788683508</image:loc>
      <image:title>Så mäts ett bergs höjd - och därför ändras siffran</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta i gråskala över Mont Blanc-massivet med toppen markerad 4 810 meter över havet</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/vad-ar-en-hojdmodell</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:04:56+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-helags-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788683728</image:loc>
      <image:title>Vad är en höjdmodell? Laserdata, punktmoln och rutnät</image:title>
      <image:caption>Skuggad höjdmodell över Helagsfjället med höjdkurvor, nordpil och skalstock</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/hojdoverdrift-i-en-3d-karta</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:03:54+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-ek-kant_28982fb7-73b7-460d-b9fd-feecd1661e94.png?v=1788683730</image:loc>
      <image:title>Därför är berget på tavlan högre än i verkligheten</image:title>
      <image:caption>3D-relief över Åre sedd från sidan i ekram, där terrängens djup syns mot den svarta bottenplattan</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/lasa-hojdkurvor-pa-en-fjallkarta</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:07:48+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-kebnekaise-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788683885</image:loc>
      <image:title>Så läser du höjdkurvor på en fjällkarta</image:title>
      <image:caption>Skuggad höjdkarta över Kebnekaisemassivet med täta höjdkurvor, nordpil och skalstock på fem kilometer</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/fran-hojddata-till-fardig-tavla</loc>
    <lastmod>2026-09-25T01:31:46+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-trysil-tavla-ek-detalj_967d762c-cb3f-4aeb-9bd6-6f1f8815695d.png?v=1788683887</image:loc>
      <image:title>Från höjddata till färdig tavla: så blir en plats fysisk</image:title>
      <image:caption>Närbild på Trysil-reliefens yta där sluttningarna kastar skuggor mot ekramens insida</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/matterhorn-fyra-sidor</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:07:48+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-matterhorn-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788684093</image:loc>
      <image:title>Matterhorn: därför har berget exakt fyra sidor</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta över Matterhorn med Zermatt i norr och Cervinia i söder, toppen markerad 4 478 meter</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/hur-hogt-ar-mont-blanc</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:08:46+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-mont-blanc-tavla-ek-hero-v4.png?v=1788684154</image:loc>
      <image:title>Hur högt är Mont Blanc? Det beror på vilket år du frågar</image:title>
      <image:caption>3D-relief över Mont Blanc-massivet i ekram, fotograferad snett från sidan så att glaciärernas former syns</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/kebnekaise-tva-toppar</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:37:06+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-kebnekaise-tavla-ek-utan-text.png?v=1788684211</image:loc>
      <image:title>Kebnekaise har två toppar, och den högsta har bytt plats</image:title>
      <image:caption>3D-relief över Kebnekaisemassivet i ljus ek utan namnskylt, där branterna kastar skuggor</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/helags-sydligaste-glaciaren</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:42:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-helags-3d-topografi-tavla-ek-hero-v3_2314692e-f00e-4083-94ea-e072f32a30b1.png?v=1788686822</image:loc>
      <image:title>Helags: glaciären som ligger längst söderut i Sverige</image:title>
      <image:caption>3D-relief över Helagsfjället i ekram, där branten och nischen under den syns tydligt</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/hemavan-kungsleden-vindelfjallen</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:09:56+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-hemavan-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788684392</image:loc>
      <image:title>Hemavan: där Kungsleden börjar, eller tar slut</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta över fjällen kring Hemavan med tavlans utsnitt markerat och en skalstock</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/trysilfjellet-berget-bakom-anlaggningen</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:34:08+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-trysil-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788684481</image:loc>
      <image:title>Trysilfjellet: ett ensamt fjäll mitt i skogen</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta över Trysilfjellet där den fristående kupolen syns mitt i ett flackare skogslandskap</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/dolomiterna-korallrev-cortina</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:32:10+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-cortina-3d-topografi-tavla-ek-hero-v3.png?v=1788684579</image:loc>
      <image:title>Dolomiterna var ett korallrev, och det syns fortfarande</image:title>
      <image:caption>3D-relief över dalen vid Cortina d&apos;Ampezzo i ekram, med de branta kalkstensmassiven runt dalgången</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/etna-hojd-och-kratrar</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:31:44+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-etna-3d-topografi-tavla-ek-detalj-v3.png?v=1788684647</image:loc>
      <image:title>Etna byter topp: vulkanen där högsta punkten flyttar sig</image:title>
      <image:caption>Närbild på Etna-reliefen där toppkratern och de mindre kraterkonerna på sluttningarna syns</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/bestiga-teide-tillstand</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:10:52+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-teide-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788684744</image:loc>
      <image:title>Teide: de sista 160 höjdmetrarna kräver tillstånd</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta över Teide och Las Cañadas-kalderan på Teneriffa med tavlans utsnitt markerat</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/valja-storlek-pa-tavlan</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:10:53+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-ek-hero_1cab3573-4c7b-4185-a4fd-c93ba377bfd3.png?v=1788684839</image:loc>
      <image:title>Vilken storlek ska tavlan ha? Räkna, gissa inte</image:title>
      <image:caption>Åre-tavlan i ekram hängande på en ljus vägg, fotograferad snett från sidan</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/hanga-tavla-hojd-avstand-ljus</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:11:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-teide-3d-topografi-tavla-ek-kant-v3.png?v=1788684909</image:loc>
      <image:title>Hänga tavlan: höjd, avstånd och ljuset som gör reliefen</image:title>
      <image:caption>Teide-reliefen sedd snett från sidan, där sidoljuset skapar skuggor i terrängen</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/ek-eller-svart-ram</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:11:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-svart-front_317d87bc-0e6e-4dc6-b32a-dcab6c5f7539.png?v=1788685043</image:loc>
      <image:title>Ek eller svart ram? Så väljer du efter väggen</image:title>
      <image:caption>Åre-tavlan i svart ram mot ljus vägg, där den vita reliefen kontrasterar mot den mörka bottenplattan</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/inreda-fjallstugan-vaggarna</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:12:50+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/AHP03194_7e645a03-3234-4692-ba67-b6df8e97446f.jpg?v=1788685126</image:loc>
      <image:title>Inreda fjällstugan: väggarna är det svåra</image:title>
      <image:caption>Trysil-tavlan i ekram på en ljus vägg, belyst snett från sidan så att terrängen kastar skuggor</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/varfor-ser-svenska-fjall-ut-som-de-gor</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:12:50+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/Sverige_Bild_Svart_Bakgrund_-_Ljus-3.jpg?v=1788685250</image:loc>
      <image:title>Varför ser svenska fjäll ut som de gör?</image:title>
      <image:caption>3D-relief av hela Sverige i ram, belyst från sidan så att fjällkedjan i nordväst träder fram</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/fallhojd-och-hojd-over-havet-skidort</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:14:12+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-fonsterkort-v2.png?v=1788685360</image:loc>
      <image:title>Fallhöjd, höjd över havet och pistkilometer: vad siffrorna betyder</image:title>
      <image:caption>Höjdkarta över Åre med Åreskutan markerad 1 420 meter och byn vid sjön nedanför</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/vilka-platser-blir-bra-i-3d-topografi</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:14:13+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-ek-hero_9da2b65a-041a-4795-a650-ce945edfdff8.png?v=1788686497</image:loc>
      <image:title>Vilka platser blir bra i 3D-topografi, och vilka blir det inte</image:title>
      <image:caption>Åre-tavlan i ekram sedd snett från sidan, med terrängen i vit relief mot mörk bottenplatta</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/tradgransen-i-fjallen</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:33:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-helags-3d-topografi-tavla-ek-detalj-v3.png?v=1788685571</image:loc>
      <image:title>Trädgränsen har klättrat uppåt, men inte jämnt</image:title>
      <image:caption>Närbild på Helags-reliefens yta där kalfjällets former syns i sidoljus</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/julklapp-till-skidakaren</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:31:44+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-cortina-3d-topografi-tavla-ek-front-v3.png?v=1788685661</image:loc>
      <image:title>Julklapp till skidåkaren: en guide som inte föreslår ännu en mössa</image:title>
      <image:caption>Cortina-tavlan i ekram, rakt framifrån, med dalgången och de branta massiven i vit relief</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/present-till-en-fjallvandrare</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:33:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-kebnekaise-tavla-ek-hero.png?v=1788685731</image:loc>
      <image:title>Present till en fjällvandrare: välj platsen, inte prylen</image:title>
      <image:caption>Kebnekaise-tavlan i ekram sedd snett från sidan, med massivets branter i vit relief</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/skidsasongen-2026-2027-oppning</loc>
    <lastmod>2026-09-25T00:16:34+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-are-tavla-ek-detalj_7ffb90a2-adf9-49a8-97d4-da92c4ef644e.png?v=1788685796</image:loc>
      <image:title>Skidsäsongen 2026/27: när backarna öppnar och varför just då</image:title>
      <image:caption>Närbild på Åre-reliefens sluttningar där sidoljuset ger djup i terrängen</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/reliefkarta-topografisk-karta-3d-tavla</loc>
    <lastmod>2026-09-24T22:58:30+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-matterhorn-3d-topografi-tavla-ek-hero-v3.png?v=1790283510</image:loc>
      <image:title>Reliefkarta, topografisk karta eller 3D-tavla? Skillnaden förklarad</image:title>
      <image:caption>3D-relief över Matterhorn i ekram, fotograferad snett från sidan så att pyramidens fyra sidor kastar skuggor</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/sverige-i-relief</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:01:08+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/AHP02778.jpg?v=1790283668</image:loc>
      <image:title>Sverige i relief: vad du ser på en Sverigekarta i 3D</image:title>
      <image:caption>Sverigetavlan i ekram på en ljus vägg i kvällsljus, med fjällkedjan i relief längs landets västra kant</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/comosjon-varfor-sjon-ar-ett-y</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:01:50+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/comosjon-bellagio-monte-grona-maensard-vokser-ccbysa40.jpg?v=1790283672</image:loc>
      <image:title>Comosjön: varför sjön är ett Y, och varför den är så djup</image:title>
      <image:caption>Comosjön sedd från Monte Grona, med Bellagio ytterst på udden där sjöns grenar möts</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/eiger-monch-jungfrau</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:02:33+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/eiger-monch-jungfrau-kleine-scheidegg-danielreust-ccbysa40.jpg?v=1790283708</image:loc>
      <image:title>Eiger, Mönch och Jungfrau: tre toppar i en vägg</image:title>
      <image:caption>Eiger, Mönch och Jungfrau sedda från Kleine Scheidegg en sommardag, med gröna betesmarker nedanför bergväggen</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/present-till-nagon-som-har-allt</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:03:53+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/AHP03380_84317c5a-aa88-4f82-8e84-b8d6232134c1.jpg?v=1790283831</image:loc>
      <image:title>Present till någon som har allt: ge en plats i stället för en pryl</image:title>
      <image:caption>Två händer hänger upp Åre-tavlan i svart ram på en ljus vägg</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/inflyttningspresent-till-stugan</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:03:53+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-nyhet-fjallstuga.jpg?v=1790283833</image:loc>
      <image:title>Inflyttningspresent till stugan: ge platsen den står på</image:title>
      <image:caption>Röd fjällstuga i snö med skidor lutade mot väggen och fjällsluttningar i bakgrunden</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/europas-hogsta-berg</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:07:13+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-journal-elbrus-fran-cheget-mottl-ccbysa40.jpg?v=1790284032</image:loc>
      <image:title>Europas högsta berg: Elbrus eller Mont Blanc?</image:title>
      <image:caption>Elbrus två snötäckta toppar sedda från Tjeget en klar sommardag, med glaciärerna ner mot dalen</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/geirangerfjorden</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:13:10+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/geirangerfjorden-fran-dalsnibba-trollhead-ccbysa40.jpg?v=1790284389</image:loc>
      <image:title>Geirangerfjorden: väggarna som är sex gånger högre än fjorden är djup</image:title>
      <image:caption>Utsikt från Dalsnibba ner mot Geirangerfjorden och byn Geiranger mellan branta fjällsidor och moln</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/besseggen-eggen-mellan-tva-sjoar</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:14:34+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/besseggen-gjende-bessvatnet-lars-strand-ccbysa30.jpg?v=1790284474</image:loc>
      <image:title>Besseggen: eggen mellan två sjöar på olika höjd</image:title>
      <image:caption>Besseggen med den turkosa sjön Gjende till vänster och den mörkblå Bessvatnet högre upp till höger</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/gaustatoppen-toppen-over-telemark</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:15:48+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/gaustatoppen-brennstaultjonne-geir-hval-ccbysa40.jpg?v=1790284548</image:loc>
      <image:title>Gaustatoppen: toppen där man ser en sjättedel av Norge</image:title>
      <image:caption>Snötäckta Gaustatoppen speglad i en tjärn med tallar i förgrunden</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/marmolada-dolomiternas-hogsta-topp</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:23:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/marmolada-glaciaren-fedaia-leonhardlynx-ccbysa40.jpg?v=1790285011</image:loc>
      <image:title>Marmolada: Dolomiternas högsta topp och glaciären som krymper</image:title>
      <image:caption>Marmoladas nordsida med glaciären under toppkammen och sjön Lago di Fedaia nedanför</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/fuji-hojd-och-krater</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:23:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/fuji-motosuko-alpsdake-ccbysa40.jpg?v=1790285013</image:loc>
      <image:title>Fuji: höjden, kratern och varför konen är så symmetrisk</image:title>
      <image:caption>Fujis snötäckta, symmetriska kon över sjön Motosu en klar vinterdag</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/gotland-klintar-och-raukar</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:23:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/faro-langhammars-raukar-philaweb-ccbysa30.jpg?v=1790285015</image:loc>
      <image:title>Gotland: klintar, raukar och ett korallrev från silurtiden</image:title>
      <image:caption>Grå kalkstensraukar på en klapperstensstrand vid Langhammars på Fårö mot blå himmel</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/sveriges-hogsta-berg</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:29:12+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/frmd-nyhet-kebnekaise.jpg?v=1790285351</image:loc>
      <image:title>Sveriges högsta berg: alla toppar över 2 000 meter</image:title>
      <image:caption>Kebnekaisemassivet bakom Storglaciären en klar sommardag, med snöfält på topparna</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://frmd.se/blogs/news/tavelvagg-med-3d-tavla</loc>
    <lastmod>2026-09-24T23:31:14+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0849/3278/8556/articles/15_kebnekaise_sideboard_lean_GODKAND.jpg?v=1790285474</image:loc>
      <image:title>Tavelvägg med en 3D-tavla: så blandar du relief och platt</image:title>
      <image:caption>Kebnekaise-tavlan i ekram lutad mot en ljus vägg på en mörk skänk, bredvid vita vaser</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>
